曾博群 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾博群高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:42:36 | 04:51/km | 第1半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:42:36
總名次	71 / 2857
分組名次	22 / 994
平均速度	04:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'14")

00:23'14"

00:48'04"

10 km

(00:48'04")

00:24'50" (+01'36")

15 km

(01:12'26")

00:24'22" (+01'08")

00:50'56" (+02'52")

20 km

(01:39'00")

00:26'34" (+03'20")

Finish

(01:42:36)

日期: 2014-10-19 06:47 - 總爬升: 144 m - 地點: 台南烏山頭水庫 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

高雄

曾博群

·

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曾博群

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曾博群

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曾博群

·

這次賽前的目標是設定破100分.但最後遇到撞牆沒有克服過去.下次再加油吧!

10月累積里程 : 63.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鐘, 辛兵衛和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'54"	00:09'25"
3	04'35"	00:14'00"
4	04'34"	00:18'34"
5	04'40"	00:23'14"
6	04'58"	00:28'12"
7	04'36"	00:32'48"
8	05'15"	00:38'03"
9	04'33"	00:42'36"
10	05'28"	00:48'04"
11	05'07"	00:53'11"
12	04'38"	00:57'49"
13	04'46"	01:02'35"
14	04'53"	01:07'28"
15	04'58"	01:12'26"
16	05'12"	01:17'38"
17	04'53"	01:22'31"
18	05'15"	01:27'46"
19	05'40"	01:33'26"
20	05'34"	01:39'00"
20.9	06'13"	01:44'31"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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