10.3 km | 00:55:53 | 05:24/km日期: 2022-01-14 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'32" / 05'23" / 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'28" / 04'53" / 04'59" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'17") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'32" | 00:16'53" |
| 4 | 05'23" | 00:22'16" |
| 5 | 05'23" | 00:27'39" |
| 6 | 05'30" | 00:33'09" |
| 7 | 05'22" | 00:38'31" |
| 8 | 05'28" | 00:43'59" |
| 9 | 04'53" | 00:48'52" |
| 10 | 04'59" | 00:53'51" |
| 10.3 | 06'09" | 00:55'54" |
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