Charlie Huang 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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5.0 km | 00:32:33 | 06:30/km

日期: 2022-01-23 16:58 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'56" / 07'15" / 06'05" / 06'25" / 06'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'14"

(13'35")

07'14" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'05"

(19'40")

06'05"

1000 / 3000

4

06'25"

(26'05")

06'25" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'31")

06'25" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'33")

03'44"

6 / 5006

1月累積里程 : 110.68 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

湛湛和 super liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	07'15"	00:12'11"
3	06'05"	00:18'16"
4	06'25"	00:24'41"
5	06'26"	00:31'07"
5.0	04'52"	00:31'09"

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