bruceliu 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

bruceliu 桃園
ID 691

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5.4 km | 00:30:34 | 05:37/km

日期: 2013-05-22 05:07 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'14" / 05'50" / 05'52" / 05'45" / 05'33" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'14"

1018 / 1018

2

05'54"

(11'14")

05'50" (+00'36")

1010 / 2029

3

05'54"

(17'08")

05'51" (+00'37")

1006 / 3035

4

05'45"

(22'53")

05'43" (+00'29")

1004 / 4040

5

05'31"

(28'24")

05'28" (+00'14")

1006 / 5046

輕鬆跑。

5月累積里程 : 297.24 km

XT 上傳 | 11 years ago

自由, datou5522 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'50"	00:11'04"
3	05'52"	00:16'56"
4	05'45"	00:22'41"
5	05'33"	00:28'14"
5.4	05'23"	00:30'34"

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