吳益漳 Dinda’ PaPa 2015/05/27 訓練日誌

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
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吳益漳 Dinda’ PaPa

11.1 km | 01:32:31 | 08:20/km

日期: 2015-05-27 20:31 - 地點: 香山體育長 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'04" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 05'02" / 05'12" / 05'10" / 05'04" / 05'10" / 05'21" / 41'20" / 03'40" /

忘了關GPS

5月累積里程 : 277.44 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'58"	00:10'02"
3	04'56"	00:14'58"
4	04'55"	00:19'53"
5	05'02"	00:24'55"
6	05'12"	00:30'07"
7	05'10"	00:35'17"
8	05'04"	00:40'21"
9	05'10"	00:45'31"
10	05'21"	00:50'52"
11	41'20"	01:32'12"
11.1	03'39"	01:32'31"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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