11.1 km | 00:59:28 | 05:20/km日期: 2015-05-27 20:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'38" / 05'20" / 05'00" / 05'28" / 04'47" / 04'58" / 04'57" / 06'08" / 04'45" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'47") | 2216 / 2216 |
2 | | 05'23" (+00'39") | 2198 / 4414 |
3 | | 05'09" (+00'25") | 2189 / 6604 |
4 | | 04'44" | 2186 / 8790 |
5 | | 05'49" (+01'05") | 2352 / 11143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'28" | 00:11'05" |
3 | 05'38" | 00:16'43" |
4 | 05'20" | 00:22'03" |
5 | 05'00" | 00:27'03" |
6 | 05'28" | 00:32'31" |
7 | 04'47" | 00:37'18" |
8 | 04'58" | 00:42'16" |
9 | 04'57" | 00:47'13" |
10 | 06'08" | 00:53'21" |
11 | 04'45" | 00:58'06" |
11.1 | 09'32" | 00:59'28" |