Tony Cho 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Cho 新北市
ID 47928

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4.0 km | 00:21:46 | 05:24/km

日期: 2015-06-17 21:58 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'05" / 05'10" / 05'37" / 05'41" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'05"

(05'05")

05'02"

1007 / 1007

173 / 114

2

05'10"

(10'15")

05'07" (+00'05")

1008 / 2015

179 / 108

3

05'37"

(15'52")

05'35" (+00'33")

1005 / 3020

173 / 103

4

05'44"

(21'36")

05'41" (+00'39")

1007 / 4027

180 / 97

6月累積里程 : 119.94 km

ㄚ拖二代黃41/42 型號累積 : 575.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'10"	00:10'15"
3	05'37"	00:15'52"
4	05'41"	00:21'33"
4.0	08'21"	00:21'46"

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