eric234 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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21.0 km | 01:47:31 | 05:06/km

日期: 2015-06-16 16:53 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 04'46" / 05'18" / 05'20" / 05'19" / 05'00" / 04'44" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 05'20" / 05'07" / 05'02" / 05'13" / 05'04" / 05'02" / 05'08" / 05'05" / 05'18" / 05'00" / 28'47" /

高雄

eric234

·

跑到後半段不曉得是汗都流光了,還是夜漸漸深了風漸漸涼了,不累了,突然有股想跑全馬的fu,理智告訴偶,忍住忍住....哈
https://www.youtube.com/watch?v=1gg5D4rszlg&list=PLVMkd9m-qGPClr6WmZTLYsC--i6J-GTCZ&index=5

6月累積里程 : 256.35 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1779.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

郭阿趴, jaschoung 和其他 11 人說推

·

曾子齊好遠好快呀~還是有神風~
小弟偶要消風，才看能不能跟得上丫

2015-06-17 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'18"	00:10'04"
3	05'20"	00:15'24"
4	05'19"	00:20'43"
5	05'00"	00:25'43"
6	04'44"	00:30'27"
7	05'06"	00:35'33"
8	05'02"	00:40'35"
9	04'58"	00:45'33"
10	05'00"	00:50'33"
11	05'01"	00:55'34"
12	05'20"	01:00'54"
13	05'07"	01:06'01"
14	05'02"	01:11'03"
15	05'13"	01:16'16"
16	05'04"	01:21'20"
17	05'02"	01:26'22"
18	05'08"	01:31'30"
19	05'05"	01:36'35"
20	05'18"	01:41'53"
21	05'00"	01:46'53"
21.0	28'47"	01:47'31"

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