鄭信生 2013/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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4.1 km | 00:22:39 | 05:31/km

日期: 2013-05-21 20:32 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 05'38" / 05'26" / 05'30" / 05'16" /

朋友在練重訓, 我在操場練凌波微步!!

5月累積里程 : 129.77 km

Barefoot 累積 : 193.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), ichuan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'38"	00:11'11"
3	05'26"	00:16'37"
4	05'30"	00:22'07"
4.1	05'14"	00:22'39"

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成績 : 03:46:01

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