柯登寶 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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7.9 km | 00:53:23 | 06:43/km

日期: 2013-05-23 05:29 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'23" / 07'36" / 07'25" / 06'04" / 05'35" / 05'01" / 06'47" / 08'06" /

5 60 100

5月累積里程 : 401.74 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 1790.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

WLY, 丁森和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'36"	00:14'59"
3	07'25"	00:22'24"
4	06'04"	00:28'28"
5	05'35"	00:34'03"
6	05'01"	00:39'04"
7	06'47"	00:45'51"
7.9	08'05"	00:53'23"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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