許雷力 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

許雷力新竹
ID 202836

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44.0 km | 01:37:03 | 27.2 km/h

日期: 2015-06-21 08:43 - 總爬升: 368 m - 地點: 內灣 - 天氣: 優 - 卡路里: 1484 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

24.83 (-11.54)

1598 / 1598

2

03'26"

(07'19")

28.35 (-8.02)

1618 / 3217

3

03'26"

(10'45")

28.35 (-8.02)

1621 / 4838

4

03'55"

(14'40")

24.83 (-11.54)

1614 / 6453

5

02'45"

(17'25")

34.95 (-1.41)

1601 / 8054

展開計圈分析

新竹

許雷力

·

6月累積里程 : 384.14 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Flyzero Lau, 施大俠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	-4.8 %
2	31.9	-4.0 %
3	28.1	3.4 %
4	29.3	2.4 %
5	26.7	3.2 %
6	25.4	2.8 %
7	30.3	-2.6 %
8	33.3	4.0 %
9	29.5	2.5 %
10	32.4	2.2 %
11	29.8	3.8 %
12	18.7	5.2 %
13	33.3	3.0 %
14	30.0	-3.3 %
15	31.9	5.0 %
16	27.9	2.6 %
17	25.7	4.0 %
18	26.9	4.3 %
19	21.3	6.4 %
20	21.8	6.2 %
21	32.4	-3.5 %
22	24.8	2.9 %
23	26.1	6.5 %
24	20.9	7.5 %
25	30.5	-3.3 %
26	24.5	4.3 %
27	20.7	-3.5 %
28	34.0	-4.0 %
29	32.1	-2.3 %
30	35.3	-3.1 %
31	36.0	-2.9 %
32	35.3	3.3 %
33	31.6	-1.5 %
34	35.3	-2.8 %
35	34.0	1.0 %
36	34.6	-4.2 %
37	33.0	-3.8 %
38	30.5	-1.0 %
39	31.3	1.8 %
40	25.7	4.4 %
41	32.7	-3.9 %
42	33.6	-1.7 %
43	25.2	4.4 %
44.0	9.6	5.3 %

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朋友動態

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