bruceliu 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

bruceliu 桃園
ID 691

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5.4 km | 00:32:29 | 05:59/km

日期: 2013-05-23 05:15 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 05'49" / 06'09" / 06'07" / 05'57" / 05'58" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'47"

1014 / 1014

2

06'12"

(12'05")

06'09" (+00'22")

1005 / 2020

3

06'09"

(18'14")

06'06" (+00'19")

1007 / 3027

4

06'00"

(24'14")

05'57" (+00'10")

1007 / 4034

5

06'00"

(30'14")

05'56" (+00'09")

1009 / 5044

5月累積里程 : 297.24 km

XT 上傳 | 11 years ago

自由, 林政賢和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
3	06'07"	00:18'05"
4	05'57"	00:24'02"
5	05'58"	00:30'00"
5.4	05'55"	00:32'29"

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成績 : 04:56:26

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