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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    423 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    3.5 km | 00:56:16 | 16:04/km
    日期: 2022-02-04 13:31 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 97 - 踏頻: 59 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'25"  (18'25")
    		3.26 (-1.16)1000 / 1000
    2
    18'38"  (37'04")
    		3.22 (-1.20)1000 / 2000
    3
    13'34"  (50'39")
    		4.421000 / 3000
    4
    05'37"  (56'16")
    		5.31 497 / 3497
    台南
    楊樂樂（二哥）
    林柏宇 說推
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    林柏宇 說推
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    台南
    楊樂樂（二哥）
    林柏宇 說推
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    台南
    楊樂樂（二哥）
    林柏宇 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳毓祐, 賴宜呈 和其他 182 人說推
    · 留言
    觀看另 48 則留言
    陳世杰 晚安樂樂兄～健走愉快
    2022-02-04 19:26 ·
     1 個人推
    揭🈶忠
    2022-02-04 19:32 ·
     1 個人推
    JD 晚安 樂樂 去爬山了喔
    2022-02-04 20:11 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~運動愉快
    2022-02-04 20:13 ·
     2 個人推
    Kiki 晚安 是去露營嗎😄 運動愉快喔
    2022-02-04 20:14 ·
     2 個人推
    Ming 晚安喔😴
    大年初四迎財神愉快🥳
    2022-02-04 20:21 ·
     2 個人推
    開心快樂 晚安運動愉快
    2022-02-04 20:26 ·
     1 個人推
    LML 露營嗎？登山愉快
    2022-02-04 20:47 ·
     1 個人推
    陳金雀 晚安~樂樂~爬山愉快~
    2022-02-04 20:50 ·
     1 個人推
    🍫LILI🍫 🐒也太可愛了吧😁
    2022-02-04 21:04 ·
     1 個人推
    ChingYang Huang 晚安！爬山健走愉快！
    2022-02-04 21:04 ·
     1 個人推
    意文 不錯喲
    爬山也不賴👍👍
    我也要來多一個律動了
    2022-02-04 21:04 ·
     1 個人推
    茶米茶 好清幽的山路 心曠神怡🌸🌱
    2022-02-04 21:16 ·
     1 個人推
    Amanda 你去露營嗎
    2022-02-04 21:26 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2022-02-04 21:29 ·
     1 個人推
    Xuin Su 晚安，爬🗻愉快
    2022-02-04 21:34 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，假日運動愉快，初四愉快😀
    2022-02-04 22:04 ·
     1 個人推
    王裕政 晚安，運動流汗開心喲！
    2022-02-04 22:33 ·
     2 個人推
    郭雅婷 山上空氣好👍👍
    2022-02-05 00:24 ·
     1 個人推
    林柏宇 原來是去了山上渡假 ︿︿　
    2022-02-05 00:41 ·
     1 個人推
    黃肇璟 二哥真的很棒
    2022-02-05 02:14 ·
     1 個人推
    周廣華 登旅、走春愉快
    2022-02-05 06:39 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 早安～健行愉悅
    2022-02-05 07:21 ·
     1 個人推
    我 早安，年初五跑步愉快。
    2022-02-05 08:33 ·
     1 個人推
    何春發 楊兄初五新年快樂 +運動舒暢愉悅!
    2022-02-05 09:06 ·
     3 個人推
    陳果狗 早安 大年初五運動愉悅😊
    2022-02-05 10:13 ·
     2 個人推
    ken_yu chen 新春運動愉悅
    2022-02-05 10:39 ·
     1 個人推
    林瑞華 新春健行愉快!
    2022-02-05 10:40 ·
     1 個人推
    何泰義 樂樂早安，年假期間還保持規律運動，水喔
    2022-02-05 11:14 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 初四登山開心！
    2022-02-05 14:03 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉悅
    2022-02-05 14:21 ·
     2 個人推
    雅萍
    2022-02-05 16:15 ·
     1 個人推
    李耀同 下午好，新年如意、運動愉快~
    2022-02-05 16:47 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，看來是舒適宜人的露營區，登山健走迎財神愉快
    2022-02-05 17:24 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🍍
    平安🧧健康
    🐯年初五運動愉快
    2022-02-05 17:39 ·
     1 個人推
    廖慧婷 登山開心😁
    2022-02-05 17:45 ·
     1 個人推
    陳孫文 樂樂：舒心，登山健行愉快
    2022-02-05 17:48 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安！新虎年大吉運動愉快！
    跑前電力已經充飽飽，現在是就算沒有開GPS在普通一般狀況下，手錶不到1小時就看不清劃面的，下週送修希望只是換個電池就好，不要有其它毛病。
    現在養尊處優弱弱的我跑步都是兩手空空，絕不拿手機、水瓶等阿雜的東東，心率上升至131bpm的極限就起動走路模式絕不做無謂的掙扎！哈哈😆
    2022-02-05 17:49 ·
     2 個人推
    張麗雲 晚安，運動愉快！
    2022-02-05 18:22 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 恭喜發財
    2022-02-05 19:54 ·
     1 個人推
    王裕政 我是去公司打工幾天～下星期一才是真正上戰場的班😁💪
    2022-02-05 21:06 ·
     2 個人推
    鄭秀玲 晚安😴運動愉快
    2022-02-05 21:12 ·
     2 個人推
    Ming 晚安喔😴大年初五愉快🥳
    2022-02-05 21:27 ·
     2 個人推
    Davi Hsu 晚安 年假愉快 健行愉快
    2022-02-05 23:05 ·
     1 個人推
    Roger Fan 西風 樂樂週末愉快~
    2022-02-06 11:56 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 嗚~過年吃多了，已舉步維艱了😵
    2022-02-06 16:44 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 樂樂晚安～春節收假跑愉快😀
    2022-02-06 20:48 ·
     2 個人推
    葉克樓 二哥露營爬山愉快
    2022-02-06 23:37 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 哈，趁雲還沒遮住陽光，短暫停一下，好好享受暖陽吶😅😅
    2022-02-07 11:15 ·
     1 個人推
    王裕政 你去爬山露營喔⛺️
    2022-02-07 12:42 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'06"00:15'06"
    218'38"00:33'44"
    313'36"00:47'20"
    3.511'19"00:52'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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