5.0 km | 00:34:30 | 06:49/km日期: 2022-02-07 17:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 06'03" / 07'41" / 06'53" / 07'24" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 1001 | 166 / 97 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2002 | 172 / 95 |
3 | | 07'39" (+01'36") | 1000 / 3002 | 151 / 86 |
4 | | 06'55" (+00'52") | 1001 / 4004 | 154 / 93 |
5 | | 07'23" (+01'20") | 1004 / 5008 | 141 / 96 |
6 | | 06'50" (+00'47") | 41 / 5049 | 141 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.42 km ASICS GEL-KAYANO 28 黑 累積 :
253.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'03" | 00:12'11" |
3 | 07'41" | 00:19'52" |
4 | 06'53" | 00:26'45" |
5 | 07'24" | 00:34'09" |
5.0 | 07'00" | 00:34'30" |