5.2 km | 00:32:38 | 06:16/km日期: 2022-02-08 21:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 06'14" / 06'09" / 06'02" / 06'11" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'14" | 00:13'04" |
3 | 06'09" | 00:19'13" |
4 | 06'02" | 00:25'15" |
5 | 06'11" | 00:31'26" |
5.2 | 05'58" | 00:32'38" |