李長益 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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12.1 km | 01:21:05 | 06:40/km

日期: 2015-06-23 06:34 - 總爬升: 317 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'05" / 06'55" / 06'16" / 07'38" / 06'47" / 06'16" / 06'05" / 05'57" / 06'29" / 06'57" / 06'11" / 06'21" / 00'57" /

6月累積里程 : 401.03 km

赤足累積 : 1896.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Alex Hsu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	06'55"	00:16'00"
3	06'16"	00:22'16"
4	07'38"	00:29'54"
5	06'47"	00:36'41"
6	06'16"	00:42'57"
7	06'05"	00:49'02"
8	05'57"	00:54'59"
9	06'29"	01:01'28"
10	06'57"	01:08'25"
11	06'11"	01:14'36"
12	06'21"	01:20'57"
12.1	00'57"	01:21'05"

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