MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
22.6 km
|
02:23:53
|
06:21/km
日期:
2022-02-11 06:10
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
103
-
卡路里:
1220 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'56"
(05'56")
05'55" (+01'05")
1002 / 1002
2
05'43"
(11'39")
05'42" (+00'52")
1002 / 2004
3
05'15"
(16'54")
05'14" (+00'24")
1002 / 3006
4
05'21"
(22'15")
05'20" (+00'30")
1000 / 4007
5
05'29"
(27'44")
05'28" (+00'38")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
05'30"
(33'14")
05'29" (+00'39")
1000 / 6010
7
05'30"
(38'44")
05'29" (+00'39")
1000 / 7011
8
05'27"
(44'11")
05'26" (+00'36")
1000 / 8011
9
05'17"
(49'28")
05'16" (+00'26")
1000 / 9012
10
05'57"
(55'25")
05'56" (+01'06")
1000 / 10012
11
06'19"
(01:01'44")
06'18" (+01'28")
1002 / 11015
12
07'19"
(01:09'03")
07'18" (+02'28")
1000 / 12015
13
07'06"
(01:16'09")
07'05" (+02'15")
1000 / 13016
14
06'33"
(01:22'42")
06'32" (+01'42")
1000 / 14016
15
05'52"
(01:28'34")
05'51" (+01'01")
1000 / 15017
16
06'07"
(01:34'41")
06'06" (+01'16")
1002 / 16019
17
06'34"
(01:41'15")
06'33" (+01'43")
1000 / 17020
18
05'26"
(01:46'41")
05'25" (+00'35")
1000 / 18021
19
05'09"
(01:51'50")
05'07" (+00'17")
1005 / 19026
20
05'07"
(01:56'57")
05'05" (+00'15")
1003 / 20030
21
04'51"
(02:01'48")
04'50"
1002 / 21032
22
05'03"
(02:06'51")
05'02" (+00'12")
1000 / 22033
23
03'02"
(02:09'53")
05'18" (+00'28")
572 / 22605
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
yoyo
,
Huang Chen
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
黃進發
陳大哥早安，週五晨跑愉快！
2022-02-11 09:53 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大好，早安！
2022-02-11 09:54 ·
1
個人推
colibri
早安，週五運動愉快!
2022-02-11 09:58 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥早安～晨跑愉快👍
2022-02-11 10:05 ·
1
個人推
陳向榮
早安！晨跑愉快噢！
2022-02-11 10:11 ·
1
個人推
Jenny
陳皮大哥早安～小週末運動好心情喔🤗🤗
2022-02-11 10:13 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥早安~小週末運動愉快
2022-02-11 10:14 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！☕️
小周末晨跑愉快～😊👍
2022-02-11 10:25 ·
1
個人推
陳果狗
早安 好心情運動愉快
2022-02-11 10:46 ·
1
個人推
ken_yu chen
晨跑愉快，運動舒心
2022-02-11 10:49 ·
1
個人推
孫提陞
早安,室內跑跑就是好心情
2022-02-11 11:35 ·
1
個人推
蔡信賢
陳大叔～午安，跑步運動愉快。
2022-02-11 11:41 ·
1
個人推
陳小茂
午安 陳大 運動愉快
2022-02-11 11:49 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，小週末室內長跑愉快
2022-02-11 12:13 ·
1
個人推
我
大仔午安，週五2261跑步愉快。
2022-02-11 12:33 ·
1
個人推
Jason Yeh
陳兄午安,跑步愉快
2022-02-11 13:04 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥午安 運動舒心
2022-02-11 14:24 ·
1
個人推
Coffee
午安～運動愉快讚👍喔！
2022-02-11 14:25 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快😃
2022-02-11 16:48 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴晨跑愉快👍😊
跑步開心🥳😄
2022-02-11 20:06 ·
1
個人推
李百信
陳兄晚安晨運超半馬快樂喔~
2022-02-11 20:42 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 陳大哥 你有夠強大的 已經跑了三百多了👏👏👍👍晨跑愉快喔😊
2022-02-11 20:47 ·
1
個人推
Eunice
晚安 運動愉快
2022-02-11 22:08 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬練習愉悅
2022-02-12 05:29 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~周末跑步愉快~~
2022-02-12 07:32 ·
1
個人推
飛揚
早安
2022-02-12 10:13 ·
1
個人推
鱷魚公主
晚安 謝謝關心 今天已經比較好了
2022-02-12 19:19 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
22.6 km | 02:23:53 | 06:21/km
留言 
展開計圈分析
