7.0 km | 00:33:13 | 04:43/km日期: 2022-02-11 20:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'46" / 04'48" / 04'39" / 04'32" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'03") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'46" | 00:14'37" |
| 4 | 04'48" | 00:19'25" |
| 5 | 04'39" | 00:24'04" |
| 6 | 04'32" | 00:28'36" |
| 7 | 04'33" | 00:33'09" |
| 7.0 | 03'58" | 00:33'14" |
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