余深賢 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.5 km | 01:11:26 | 06:47/km

日期: 2022-02-13 16:45 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'21" / 06'11" / 05'46" / 07'41" / 03'16" / 00'28" / 06'41" / 06'44" / 06'57" / 06'58" / 07'08" / 07'07" / 02'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 106.75 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李信憲, 邱弘文和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2022-02-13 18:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'11"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	07'41"	00:24'59"
5	03'16"	00:28'15"
6	00'28"	00:28'43"
7	06'41"	00:35'24"
8	06'44"	00:42'08"
9	06'57"	00:49'05"
10	06'58"	00:56'03"
11	07'08"	01:03'11"
12	07'07"	01:10'18"
11.6	-2'-34"	01:11'27"

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