MAX WANG 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

MAX WANG 高雄
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0.3 km | 00:01:37 | 05:57/km

日期: 2022-02-19 06:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 21 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 240.07 km

New Balance Hanzo R (2E) 累積 : 812.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林育仁, 鄭秀玲和其他 16 人說推

·

鄭秀玲晚安

2022-02-23 20:13 ·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'57"	00:01'37"

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