4.3 km | 01:00:55 | 14:04/km日期: 2022-02-19 17:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 14'16" / 13'53" / 14'05" / 10'26" / 20'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'31" (+10'05") | 328 / 4328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 13'53" | 00:28'09" |
| 3 | 14'05" | 00:42'14" |
| 4 | 10'26" | 00:52'40" |
| 4.3 | 20'34" | 00:59'26" |
留言 
