明宗(Jack) 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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5.0 km | 00:26:51 | 05:19/km

日期: 2015-06-28 18:18 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'41" / 05'02" / 04'49" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'58")

05'18" (+00'30")

1011 / 2011

3

05'46"

(16'44")

05'41" (+00'53")

1011 / 3023

4

05'01"

(21'45")

05'01" (+00'13")

999 / 4023

5

04'51"

(26'36")

04'48"

1009 / 5033

6

00'15"

(26'51")

04'40"

53 / 5086

6月累積里程 : 142.99 km

與生俱來大腳丫累積 : 120.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

林大鈞, 康志嘉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'41"	00:16'37"
4	05'02"	00:21'39"
5	04'49"	00:26'28"
5.0	08'31"	00:26'51"

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