9.4 km | 02:11:57 | 14:02/km日期: 2022-02-26 14:08 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 12'34" / 15'00" / 13'19" / 22'06" / 12'37" / 14'00" / 12'42" / 12'45" / 11'45" / 12'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 15'00" | 00:27'34" |
3 | 13'19" | 00:40'53" |
4 | 22'06" | 01:02'59" |
5 | 12'37" | 01:15'36" |
6 | 14'00" | 01:29'36" |
7 | 12'42" | 01:42'18" |
8 | 12'45" | 01:55'03" |
9 | 11'45" | 02:06'48" |
9.4 | 12'54" | 02:11'57" |