青俞 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

青俞新竹
ID 51744

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5.7 km | 00:32:38 | 05:45/km

日期: 2014-11-22 19:02 - 地點: 竹北興隆路 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'13" / 05'51" / 05'47" / 05'36" / 05'40" / 05'18" /

女友速度也變這樣! 都是我這教練的功勞 ^^b

11月累積里程 : 43.48 km

Adidas climachill ride M17843 累積 : 237.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小郭哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'51"	00:12'04"
3	05'47"	00:17'51"
4	05'36"	00:23'27"
5	05'40"	00:29'07"
5.7	05'18"	00:32'38"

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成績 : 01:07:05

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