李俊憲 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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8.3 km | 00:46:24 | 05:36/km

日期: 2015-06-29 05:52 - 地點: 水上 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'53" / 05'33" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'22" / 05'38" / 05'22" /

6月累積里程 : 101.25 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂建明, Maius 瑪雅和其他 8 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-06-29 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'33"	00:11'26"
3	05'36"	00:17'02"
4	05'41"	00:22'43"
5	05'37"	00:28'20"
6	05'35"	00:33'55"
7	05'22"	00:39'17"
8	05'38"	00:44'55"
8.3	05'21"	00:46'24"

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