15.1 km | 01:23:11 | 05:31/km日期: 2022-02-28 06:01 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 14244 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 05'20" / 05'37" / 06'02" / 06'11" / 09'09" / 05'42" / 05'20" / 05'16" / 04'34" / 04'02" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+01'21") | 1002 / 1002 | 174 / 106 |
2 | | 05'14" (+01'11") | 1000 / 2003 | 177 / 107 |
3 | | 05'04" (+01'01") | 1000 / 3003 | 177 / 110 |
4 | | 04'57" (+00'54") | 1000 / 4004 | 177 / 113 |
5 | | 04'56" (+00'53") | 1000 / 5005 | 177 / 113 |
6 | | 05'18" (+01'15") | 1001 / 6006 | 177 / 106 |
7 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 7007 | 175 / 100 |
8 | | 06'01" (+01'58") | 1000 / 8008 | 173 / 95 |
9 | | 06'10" (+02'07") | 1001 / 9010 | 174 / 92 |
10 | | 09'09" (+05'06") | 1000 / 10011 | 126 / 86 |
11 | | 05'41" (+01'38") | 1000 / 11011 | 174 / 100 |
12 | | 05'18" (+01'15") | 1004 / 12015 | 177 / 106 |
13 | | 05'19" (+01'16") | 1002 / 13017 | 174 / 108 |
14 | | 04'30" (+00'27") | 1001 / 14018 | 181 / 122 |
15 | | 04'03" | 1000 / 15019 | 187 / 131 |
16 | | 05'33" (+01'30") | 39 / 15058 | 166 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.20 km 【NEW BALANCE】 FuelCell RC Elite V2 累積 :
897.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'16" | 00:10'40" |
3 | 05'05" | 00:15'45" |
4 | 04'57" | 00:20'42" |
5 | 04'55" | 00:25'37" |
6 | 05'20" | 00:30'57" |
7 | 05'37" | 00:36'34" |
8 | 06'02" | 00:42'36" |
9 | 06'11" | 00:48'47" |
10 | 09'09" | 00:57'56" |
11 | 05'42" | 01:03'38" |
12 | 05'20" | 01:08'58" |
13 | 05'16" | 01:14'14" |
14 | 04'34" | 01:18'48" |
15 | 04'02" | 01:22'50" |
15.1 | 05'54" | 01:23'11" |