5.0 km | 00:28:12 | 05:37/km日期: 2022-02-28 16:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'35" / 04'53" / 07'21" / 04'33" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+03'50") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.32 km Nike 箱根37 累積 :
782.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'53" | 00:10'28" |
3 | 07'21" | 00:17'49" |
4 | 04'33" | 00:22'22" |
5 | 05'48" | 00:28'10" |
5.0 | 08'15" | 00:28'13" |