10.7 km | 01:12:25 | 06:44/km日期: 2022-03-01 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 09'31" / 09'55" / 10'28" / 07'05" / 04'58" / 05'20" / 05'21" / 05'17" / 05'14" / 05'21" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.53 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-藍 累積 :
779.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'55" | 00:19'26" |
3 | 10'28" | 00:29'54" |
4 | 07'05" | 00:36'59" |
5 | 04'58" | 00:41'57" |
6 | 05'20" | 00:47'17" |
7 | 05'21" | 00:52'38" |
8 | 05'17" | 00:57'55" |
9 | 05'14" | 01:03'09" |
10 | 05'21" | 01:08'30" |
10.7 | 05'23" | 01:12'25" |