jason0527 2011/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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14.0 km | 01:27:13 | 06:14/km

日期: 2011-09-16 05:42 - 卡路里: 843 Cal

Pace: 06'06" / 07'20" / 05'37" / 05'42" / 06'57" / 04'58" / 07'59" / 05'55" / 07'20" / 07'08" / 06'23" / 07'08" / 04'57" / 03'46" /

9月累積里程 : 53.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'20"	00:13'26"
3	05'37"	00:19'03"
4	05'42"	00:24'45"
5	06'57"	00:31'42"
6	04'58"	00:36'40"
7	07'59"	00:44'39"
8	05'55"	00:50'34"
9	07'20"	00:57'54"
10	07'08"	01:05'02"
11	06'23"	01:11'25"
12	07'08"	01:18'33"
13	04'57"	01:23'30"
14.0	03'45"	01:27'13"

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成績 : 01:07:05

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