jason0527 2011/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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13.0 km | 02:05:00 | 09:38/km

日期: 2011-09-22 05:24 - 卡路里: 782 Cal

Pace: 08'10" / 11'00" / 09'43" / 08'18" / 08'17" / 10'30" / 11'16" / 09'58" / 10'45" / 10'14" / 09'35" / 08'25" / 09'06" /

9月累積里程 : 53.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	11'00"	00:19'10"
3	09'43"	00:28'53"
4	08'18"	00:37'11"
5	08'17"	00:45'28"
6	10'30"	00:55'58"
7	11'16"	01:07'14"
8	09'58"	01:17'12"
9	10'45"	01:27'57"
10	10'14"	01:38'11"
11	09'35"	01:47'46"
12	08'25"	01:56'11"
13.0	09'06"	02:05'00"

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