6.1 km | 00:44:55 | 07:22/km日期: 2022-03-04 19:43 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 07'20" / 07'16" / 07'29" / 07'10" / 07'20" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
334.93 km ASICS-gt1000 深藍 累積 :
771.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'20" | 00:15'01" |
3 | 07'16" | 00:22'17" |
4 | 07'29" | 00:29'46" |
5 | 07'10" | 00:36'56" |
6 | 07'20" | 00:44'16" |
6.1 | 07'07" | 00:44'55" |