5.0 km | 00:34:24 | 06:52/km日期: 2022-03-05 06:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'01" / 06'46" / 06'52" / 06'43" / 07'01" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'36" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'54" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'49" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'22" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'02" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'55" (+00'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'07" (+00'45") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'40" (+05'18") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'46" | 00:13'47" |
| 3 | 06'52" | 00:20'39" |
| 4 | 06'43" | 00:27'22" |
| 5 | 07'01" | 00:34'23" |
| 5.0 | 11'00" | 00:34'25" |
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