4.3 km | 00:40:52 | 09:34/km日期: 2022-03-05 15:36 - 平均心率: 97 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 11'37" / 11'49" / 11'56" / 05'08" / 02'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'19" | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'49" | 00:23'26" |
| 3 | 11'56" | 00:35'22" |
| 4 | 05'08" | 00:40'30" |
| 4.3 | 02'18" | 00:41'07" |
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