5.0 km | 00:37:26 | 07:29/km日期: 2022-03-05 17:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'50" / 07'27" / 07'24" / 07'17" / 2500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'33" (+00'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'33" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'31" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'19" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'17" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'27" (+00'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'31" (+00'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'04" | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'18" (+00'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'32" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'41" (+00'37") | 203 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'27" | 00:15'17" |
| 3 | 07'24" | 00:22'41" |
| 4 | 07'17" | 00:29'58" |
| 5.0 | 07'28" | 00:37'28" |
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