11.1 km | 01:18:29 | 07:03/km日期: 2022-03-02 18:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12786 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 07'02" / 07'06" / 07'07" / 06'59" / 07'11" / 07'04" / 07'04" / 06'52" / 06'48" / 06'32" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 1000 | 163 / 86 |
| 2 | | 07'07" (+00'40") | 1001 / 2001 | 162 / 86 |
| 3 | | 07'13" (+00'46") | 1002 / 3003 | 162 / 85 |
| 4 | | 07'13" (+00'46") | 1001 / 4005 | 162 / 85 |
| 5 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 5006 | 163 / 86 |
| 6 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 6007 | 163 / 83 |
| 7 | | 07'07" (+00'40") | 1001 / 7008 | 163 / 85 |
| 8 | | 07'14" (+00'47") | 1001 / 8010 | 162 / 85 |
| 9 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 9010 | 162 / 88 |
| 10 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 10010 | 162 / 87 |
| 11 | | 06'27" | 1000 / 11011 | 162 / 95 |
| 12 | | 05'31" | 99 / 11110 | 163 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.42 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 07'06" | 00:21'12" |
| 4 | 07'07" | 00:28'19" |
| 5 | 06'59" | 00:35'18" |
| 6 | 07'11" | 00:42'29" |
| 7 | 07'04" | 00:49'33" |
| 8 | 07'04" | 00:56'37" |
| 9 | 06'52" | 01:03'29" |
| 10 | 06'48" | 01:10'17" |
| 11 | 06'32" | 01:16'49" |
| 11.1 | 15'00" | 01:18'29" |
展開計圈分析
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