10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km日期: 2022-03-04 20:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'43" / 05'56" / 05'50" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'51" | 00:17'37" |
| 4 | 05'43" | 00:23'20" |
| 5 | 05'56" | 00:29'16" |
| 6 | 05'50" | 00:35'06" |
| 7 | 05'33" | 00:40'39" |
| 8 | 05'36" | 00:46'15" |
| 9 | 05'35" | 00:51'50" |
| 10 | 05'46" | 00:57'36" |
| 10.0 | 04'18" | 00:57'38" |
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