10.0 km | 00:52:14 | 05:13/km日期: 2022-03-04 20:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'15" / 05'10" / 04'45" / 04'31" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
345.99 km 
nike tempo（黑白） 累積 :
1997.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'21" | 00:16'22" |
| 4 | 05'27" | 00:21'49" |
| 5 | 05'19" | 00:27'08" |
| 6 | 05'24" | 00:32'32" |
| 7 | 05'15" | 00:37'47" |
| 8 | 05'10" | 00:42'57" |
| 9 | 04'45" | 00:47'42" |
| 10 | 04'31" | 00:52'13" |
| 10.0 | 02'24" | 00:52'14" |
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