7.5 km | 00:42:30 | 05:41/km日期: 2022-03-04 15:15 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 126 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7562 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 05'42" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 1001 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 2003 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1002 / 3006 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'06") | 1001 / 4007 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5008 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'41" (+00'10") | 1003 / 6011 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 7014 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'31" | 455 / 7470 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.45 km 
MIZUNO SHADOW5深藍 累積 :
894.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'42" | 00:11'48" |
| 3 | 05'33" | 00:17'21" |
| 4 | 05'30" | 00:22'51" |
| 5 | 05'30" | 00:28'21" |
| 6 | 05'33" | 00:33'54" |
| 7 | 05'28" | 00:39'22" |
| 7.5 | 06'39" | 00:42'30" |
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