李俊憲 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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6.2 km | 00:36:27 | 05:52/km

日期: 2015-06-30 05:45 - 地點: 中庄 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'36" / 06'07" / 05'43" / 06'37" /

本月總結又達標，真好！

6月累積里程 : 101.25 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 喉吼吼和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-07-01 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	05'45"	00:17'38"
4	05'36"	00:23'14"
5	06'07"	00:29'21"
6	05'43"	00:35'04"
6.2	06'35"	00:36'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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