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    李思思 彰化
    ID 226886
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李思思
    半馬 | 01:29:00 | 04:13/km | 第18半馬
    2022 臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-06
    成績01:29:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'10")
    		00:20'10"00:41'13"
    10 km(00:41'13")
    		00:21'03" (+00'53")
    15 km(01:02'43")
    		00:21'30" (+01'20")00:42'49" (+01'36")
    20 km(01:24'02")
    		00:21'19" (+01'09")
    Finish(01:29:00)

    日期: 2022-03-06 05:30 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 1184 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'52"  (03'52")
    		03'52"1000 / 1000
    2
    04'04"  (07'56")
    		04'04" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'07"  (12'04")
    		04'07" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'01"  (16'05")
    		04'01" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'04"  (20'10")
    		04'04" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'05"  (24'15")
    		04'05" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'12"  (28'27")
    		04'12" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'19"  (32'46")
    		04'19" (+00'27")1000 / 8000
    9
    04'15"  (37'02")
    		04'15" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'10"  (41'12")
    		04'10" (+00'18")1000 / 10000
    11
    04'22"  (45'35")
    		04'22" (+00'30")1000 / 11000
    12
    04'16"  (49'51")
    		04'16" (+00'24")1000 / 12000
    13
    04'24"  (54'16")
    		04'24" (+00'32")1000 / 13000
    14
    04'16"  (58'32")
    		04'16" (+00'24")1000 / 14000
    15
    04'10"  (01:02'42")
    		04'10" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'23"  (01:07'06")
    		04'23" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'14"  (01:11'20")
    		04'14" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'11"  (01:15'31")
    		04'11" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'07"  (01:19'39")
    		04'07" (+00'15")1000 / 19000
    20
    04'22"  (01:24'01")
    		04'22" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'03"  (01:28'05")
    		04'03" (+00'11")1000 / 21000
    22
    00'55"  (01:29'00")
    		03'43" 247 / 21247
    彰化
    李思思
    · 留言
    彰化
    李思思
    · 留言
    彰化
    李思思
    · 留言

    已經有一年多沒比賽
    加上前兩個月跑量少
    跑感不太好
    幹脆全程不看錶
    用體感跑
    前10k還ok
    中段一直在掉速
    後5k慢慢穩定下來
    終點前連刷同組別的4位
    練不夠
    只能這麽快
    我盡力了

    賽後評分: 交管明確 補給站及完賽動線流暢
    給 5 星
    3月累積里程 : 256.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    PengYu Lai, 全國張 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    柯國偉 恭喜高速完賽
    2022-03-06 07:59 ·
     1 個人推
    阿琨 恭喜思思
    2022-03-06 08:14 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 哇 超強！
    2022-03-06 08:19 ·
     1 個人推
    LML 恭喜漂亮完賽，分組第六，好棒。真是一場高手雲集的比賽。
    2022-03-06 08:58 ·
     1 個人推
    JD 午安 思思 好強 分六 平安 完賽
    2022-03-06 12:15 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速分6完賽
    2022-03-06 17:36 ·
     1 個人推
    李思思 謝謝各位好友鼓勵，晚安
    2022-03-07 22:07 ·
    台中阿森 分6高速完賽
    厲害
    2022-03-08 10:25 ·
     1 個人推
    李思思 謝謝阿森，晚安
    2022-03-08 22:00 ·
    Mint Black 成績也太好了！恭喜完賽
    2022-03-09 13:58 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜高速凸台完賽！超讚！
    2022-03-10 20:35 ·
     1 個人推
    全國張 太棒了~恭喜思思
    2022-03-13 20:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'52"00:03'52"
    204'04"00:07'56"
    304'08"00:12'04"
    404'02"00:16'06"
    504'04"00:20'10"
    604'05"00:24'15"
    704'12"00:28'27"
    804'19"00:32'46"
    904'16"00:37'02"
    1004'11"00:41'13"
    1104'22"00:45'35"
    1204'17"00:49'52"
    1304'24"00:54'16"
    1404'17"00:58'33"
    1504'10"01:02'43"
    1604'23"01:07'06"
    1704'14"01:11'20"
    1804'12"01:15'32"
    1904'08"01:19'40"
    2004'22"01:24'02"
    2104'03"01:28'05"
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