9.6 km | 00:51:23 | 05:21/km日期: 2022-03-09 05:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'27" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 05'12" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 598 / 9598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'27" | 00:01'27" |
| 2 | 05'29" | 00:06'56" |
| 3 | 05'27" | 00:12'23" |
| 4 | 05'22" | 00:17'45" |
| 5 | 05'12" | 00:22'57" |
| 6 | 05'18" | 00:28'15" |
| 7 | 05'12" | 00:33'27" |
| 8 | 05'09" | 00:38'36" |
| 9 | 05'15" | 00:43'51" |
| 9.6 | 05'05" | 00:46'54" |
展開計圈分析
留言 
