5.0 km | 00:22:16 | 04:25/km日期: 2022-03-10 17:40 - 總爬升: 104 m - 地點: 人工湖 - 平均心率: 182 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4408 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 04'15" / 04'20" / 04'19" / 04'18" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'22") | 1001 / 1001 | 191 / 111 |
| 2 | | 04'19" | 1002 / 2004 | 197 / 117 |
| 3 | | 04'21" (+00'02") | 1002 / 3006 | 200 / 114 |
| 4 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 4006 | 200 / 114 |
| 5 | | 04'21" (+00'02") | 1002 / 5009 | 201 / 114 |
| 6 | | 04'41" (+00'22") | 28 / 5037 | 195 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'15" | 00:08'54" |
| 3 | 04'20" | 00:13'14" |
| 4 | 04'19" | 00:17'33" |
| 5 | 04'18" | 00:21'51" |
| 5.0 | 10'57" | 00:22'16" |
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