12.6 km | 01:03:53 | 05:04/km日期: 2022-03-09 18:58 - 總爬升: 173 m - 地點: 豪宅區 - 平均心率: 170 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11852 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 05'43" / 05'38" / 04'08" / 06'02" / 04'02" / 06'09" / 03'51" / 04'03" / 06'05" / 03'58" / 05'20" / 04'57" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'55") | 1002 / 1002 | 187 / 92 |
| 2 | | 10'39" (+06'46") | 241 / 1243 | 144 / 65 |
| 3 | | 04'05" (+00'12") | 1001 / 2245 | 197 / 123 |
| 4 | | 04'11" (+00'18") | 996 / 3241 | 200 / 119 |
| 5 | | 10'02" (+06'09") | 348 / 3590 | 148 / 67 |
| 6 | | 03'58" (+00'05") | 1003 / 4593 | 199 / 126 |
| 7 | | 04'04" (+00'11") | 998 / 5592 | 200 / 122 |
| 8 | | 10'42" (+06'49") | 326 / 5919 | 141 / 65 |
| 9 | | 03'53" | 1002 / 6922 | 199 / 128 |
| 10 | | 04'05" (+00'12") | 997 / 7919 | 201 / 121 |
| 11 | | 10'32" (+06'39") | 331 / 8251 | 141 / 66 |
| 12 | | 03'58" (+00'05") | 1004 / 9255 | 199 / 125 |
| 13 | | 03'57" (+00'04") | 997 / 10253 | 201 / 125 |
| 14 | | 06'31" (+02'38") | 535 / 10789 | 170 / 89 |
| 15 | | 04'59" (+01'06") | 1003 / 11792 | 198 / 100 |
| 16 | | 05'14" (+01'21") | 807 / 12600 | 198 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 04'08" | 00:15'29" |
| 4 | 06'02" | 00:21'31" |
| 5 | 04'02" | 00:25'33" |
| 6 | 06'09" | 00:31'42" |
| 7 | 03'51" | 00:35'33" |
| 8 | 04'03" | 00:39'36" |
| 9 | 06'05" | 00:45'41" |
| 10 | 03'58" | 00:49'39" |
| 11 | 05'20" | 00:54'59" |
| 12 | 04'57" | 00:59'56" |
| 12.6 | 06'34" | 01:03'53" |
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