8.5 km | 02:29:19 | 17:34/km日期: 2022-03-11 13:28 - 總爬升: 906 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 15004 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 36% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'52" / 14'43" / 16'29" / 24'58" / 12'59" / 13'22" / 25'13" / 11'52" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'30" (+08'54") | 1000 / 1000 | 100 / 46 |
| 2 | | 15'46" (+03'10") | 1000 / 2000 | 108 / 58 |
| 3 | | 17'44" (+05'08") | 1000 / 3001 | 102 / 55 |
| 4 | | 23'18" (+10'42") | 1000 / 4001 | 101 / 42 |
| 5 | | 15'41" (+03'05") | 1001 / 5003 | 105 / 60 |
| 6 | | 12'38" (+00'02") | 1001 / 6005 | 114 / 69 |
| 7 | | 25'03" (+12'27") | 1000 / 7005 | 71 / 55 |
| 8 | | 12'36" | 1000 / 8006 | 110 / 72 |
| 9 | | 09'53" | 493 / 8499 | 134 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.05 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
368.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'52" | 00:20'52" |
| 2 | 14'43" | 00:35'35" |
| 3 | 16'29" | 00:52'04" |
| 4 | 24'58" | 01:17'02" |
| 5 | 12'59" | 01:30'01" |
| 6 | 13'22" | 01:43'23" |
| 7 | 25'13" | 02:08'36" |
| 8 | 11'52" | 02:20'28" |
| 8.5 | 17'42" | 02:29'19" |
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