10.1 km | 01:20:29 | 08:00/km日期: 2022-03-11 16:21 - 總爬升: 220 m - 地點: 山上 - 平均心率: 126 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 41%
Pace: 08'32" / 07'58" / 07'51" / 13'42" / 05'47" / 09'06" / 06'53" / 08'28" / 07'30" / 09'34" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'10") | 745 / 6745 |
| 8 | | 07'44" (+01'57") | 1000 / 7745 |
| 9 | | 07'57" (+02'10") | 1000 / 8745 |
| 10 | | 08'19" (+02'32") | 1000 / 9745 |
| 11 | | 11'16" (+05'29") | 308 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.34 km 
丫拖3代 3代 累積 :
2983.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'58" | 00:16'30" |
| 3 | 07'51" | 00:24'21" |
| 4 | 13'42" | 00:38'03" |
| 5 | 05'47" | 00:43'50" |
| 6 | 09'06" | 00:52'56" |
| 7 | 06'53" | 00:59'49" |
| 8 | 08'28" | 01:08'17" |
| 9 | 07'30" | 01:15'47" |
| 10 | 09'34" | 01:25'21" |
| 10.1 | 13'34" | 01:26'05" |
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