11.2 km | 00:58:56 | 05:15/km日期: 2022-03-13 06:47 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10482 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'34" / 05'00" / 05'35" / 06'27" / 06'21" / 05'41" / 05'06" / 04'17" / 04'31" / 04'15" / 04'43" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'19") | 1000 / 1000 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'00" (+00'45") | 1002 / 2003 | 177 / 112 |
| 3 | | 05'37" (+01'22") | 1001 / 3004 | 178 / 99 |
| 4 | | 06'25" (+02'10") | 1001 / 4005 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+02'06") | 1002 / 5008 | 173 / 90 |
| 6 | | 05'42" (+01'27") | 1001 / 6009 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 7009 | 180 / 109 |
| 8 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 8010 | 180 / 129 |
| 9 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 9011 | 179 / 123 |
| 10 | | 04'15" | 1003 / 10014 | 181 / 129 |
| 11 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 11014 | 180 / 116 |
| 12 | | 06'58" (+02'43") | 181 / 11196 | 181 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'00" | 00:10'34" |
| 3 | 05'35" | 00:16'09" |
| 4 | 06'27" | 00:22'36" |
| 5 | 06'21" | 00:28'57" |
| 6 | 05'41" | 00:34'38" |
| 7 | 05'06" | 00:39'44" |
| 8 | 04'17" | 00:44'01" |
| 9 | 04'31" | 00:48'32" |
| 10 | 04'15" | 00:52'47" |
| 11 | 04'43" | 00:57'30" |
| 11.2 | 07'17" | 00:58'56" |
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