黃淑青 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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7.2 km | 00:51:52 | 07:11/km

日期: 2015-07-02 19:35 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 8026 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'03" / 06'40" / 07'12" / 06'46" / 06'44" / 06'54" / 07'32" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'03"

(07'03")

07'00" (+00'21")

1004 / 1004

164 / 86

2

06'40"

(13'43")

06'39"

1001 / 2006

171 / 87

3

07'15"

(20'58")

07'12" (+00'33")

1006 / 3012

170 / 81

4

06'43"

(27'41")

06'42" (+00'03")

1001 / 4013

172 / 86

5

06'44"

(34'25")

06'43" (+00'04")

1001 / 5015

172 / 86

展開計圈分析

桃園

黃淑青

·

桃園

黃淑青

·

7月累積里程 : 90.52 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

weily, 汪正祥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'40"	00:13'43"
3	07'12"	00:20'55"
4	06'46"	00:27'41"
5	06'44"	00:34'25"
6	06'54"	00:41'19"
7	07'32"	00:48'51"
7.2	13'33"	00:51'52"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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