7.4 km | 00:52:00 | 07:00/km日期: 2022-03-14 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'35" / 07'00" / 07'03" / 07'00" / 06'58" / 06'48" / 06'59" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 419 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'00" | 00:14'35" |
| 3 | 07'03" | 00:21'38" |
| 4 | 07'00" | 00:28'38" |
| 5 | 06'58" | 00:35'36" |
| 6 | 06'48" | 00:42'24" |
| 7 | 06'59" | 00:49'23" |
| 7.4 | 06'16" | 00:52'01" |
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