9.0 km | 00:51:34 | 05:43/km日期: 2022-03-14 18:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'00" / 05'36" / 05'08" / 05'22" / 05'36" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'36" | 00:11'36" |
| 3 | 05'08" | 00:16'44" |
| 4 | 05'22" | 00:22'06" |
| 5 | 05'36" | 00:27'42" |
| 6 | 05'51" | 00:33'33" |
| 7 | 05'49" | 00:39'22" |
| 8 | 05'53" | 00:45'15" |
| 9 | 06'16" | 00:51'31" |
| 9.0 | 04'54" | 00:51'34" |
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