5.2 km | 00:35:00 | 06:42/km日期: 2022-03-12 14:58 - 地點: 停車場5樓頂 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 06'48" / 06'10" / 06'07" / 05'55" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+05'06") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.73 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'48" | 00:14'24" |
| 3 | 06'10" | 00:20'34" |
| 4 | 06'07" | 00:26'41" |
| 5 | 05'55" | 00:32'36" |
| 5.2 | 11'03" | 00:35'02" |
留言 
